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途中経過

2020-05-29

約1か月前から腹筋のトレーニングを始めました。

ニーレイズ15回×3セットを毎日欠かさず続けています。

常に若干の筋肉痛状態ですが、見た目も変わりつつある気がしています。

だいぶ慣れてきたので、回数を増やしつつ、アレンジも加えて、

割れるところまで続けようと思ってます!

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