愛媛県西条市・新居浜市の新築・注文住宅・リフォーム・不動産・賃貸・分譲地
約1か月前から腹筋のトレーニングを始めました。
ニーレイズ15回×3セットを毎日欠かさず続けています。
常に若干の筋肉痛状態ですが、見た目も変わりつつある気がしています。
だいぶ慣れてきたので、回数を増やしつつ、アレンジも加えて、
割れるところまで続けようと思ってます！
